Het overkomt ons allemaal wel eens en niemand wordt er gelukkig van: ziek zijn. Ik lig nu zelf al de hele week plat op bed en ik vind het echt drie keer niks. Stilzitten en niks doen is leuk voor een halve dag, één dag op zijn maximaal, maar daarna ben ik daar ook wel echt weer klaar mee. Door de jaren heen heb ik wat tips verzameld en “rituelen” ontwikkeld die ik iedere keer weer toepas als ik ziek ben om maar zo snel mogelijk weer beter te worden. En vandaag deel ik ze graag met jou!
Een reactie plaatsenTag: drinken
Hi!
We weten allemaal dat je dagelijks zo’n 1,5 – 2 liter water zou moeten drinken. Toch komen heel veel van ons daar nog lang niet aan. Met dit warme weer is het extra belangrijk om te zorgen dat je genoeg vocht binnen krijgt, want je verliest meer vocht dan normaal door het zweten! Om ervoor te zorgen dat je genoeg water binnenkrijgt heb ik onderstaande tips voor je.